中医学觉得，龙眼肉能补脾胃之气，又能补营血不够，单单使用或相互配合其他补气养血治疗药物同用，可治气弱气血两虚之证。而枸杞可滋补养生肾脏，益肾，具备滋补养生健壮的功效。经常失眠的病人暗耗营血，常出現肾脏阴虚的症状，二者配搭，能够非常好的改进失眠的情况。

4、防记忆减退、防记忆力下降——干桂圆粳米粥

《本草纲目》记述：“干桂圆主冶心烦焦虑、劳伤肺胃、记忆减退怔忡、虚烦无眠、盗汗惊悸。”干桂圆味甘性平，为滋补养生上品，具备健脾开胃健脾胃、宁心安神、补肾壮阳养血、滋阴养血益脑等作用，因而，常饮干桂圆粳米粥，能够防记忆减退、防记忆力下降。

ps：在古典名著《红楼梦》中，主人翁贾宝玉因忧伤过多，造成 心悸怔忡，别名“丢心症”，便是喝桂圆汤医好的。

5、防子宫癌——直接生吃龙眼肉