立足于科学研究核心理念，散播健康营养，又来到和友们说身心健康的時刻，今日要和友们共享的身心健康话题讨论是干桂圆。想来许多 人到冬季，都很喜欢吃桂圆，尤其是针对一些女生来讲，干桂圆是营养成分较为高的健康养生类食材。常常吃桂圆，可以具有补血补气健康养生的功效，那麼干桂圆到底是应当立即直接生吃，還是泡茶来喝呢？冬季吃桂圆又有哪些饮食疗法呢？

干桂圆，应当直接生吃還是泡水喝？营养学家讲过一席话！

李时诊在《本草纲目》中记述："食品以荔技为贵，而资益则桂圆为良"。对干桂圆加倍青睐。据药理学科学研究确认，桂圆含葡萄糖、绵白糖和维生素D、B等多种多样营养元素，在其中带有较多的是蛋白质、人体脂肪和多种多样矿物。这种营养元素对身体全是十分必不可少的。非常针对劳神的人，耗难过性子血，更加合理。

实际上，有关怎样吃桂圆，无需那麼担心。一般来说，如果是鲜桂圆，還是直接生吃比较好，如果是干桂圆，你能直接生吃还可以熬汤或者用沸水煮茶，随便好啦。

有关冬天吃桂圆，要告知友们的是，干桂圆那样吃能看病，5个饮食疗法，轻轻松松赶跑人体小问题！