黑枸杞泡水喝，对人体有4个益处

1、提升身体抵抗能力：野生黑枸杞里边的成份十分多，在其中有一种叫花青素，拥有 抗氧化性的作用，可以协助大伙儿把人体里边的氧自由基杀死掉，进而合理提升人体的抵抗力。

2、保护眼睛：有关试验确认，花青素不仅拥有 提升人体抵抗能力的作用，并且还有益于推动眼底黄斑里边的视紫质再度产生，防止视网膜剥离，进而做到保护眼睛的目地。

3、提升睡眠：野生黑枸杞里边的花青素还能够通过血脑阻碍，避免中枢神经被氧化，提高头部组织工作能力，进而合理减轻睡眠。

4、减缓皮肤衰退：花青素拥有 强空气氧化特异性的功效，因此，它可以合理组织皮肤造成皱褶，另外还可以抵挡紫外光对皮肤的侵入，避免皮肤负伤。