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黑豆粉的功效与作用及食用方法

发布时间:2021-11-18 8:52:40

黑豆粉是黑豆的主要成分,中医基础理论入脾经,有滋肾补肾壮阳、清热去火之作用,含丰富多彩的钙、磷、维生素b21、B2、B12及维生素E等身体需要的原素,在其中维生素E能消除身体的氧自由基,提升肠胃蠕动,降低皱褶的造成,非常好的美容护肤食品。

黑豆粉的作用与功效及吃法

黑豆粉的作用与功效

1、高蛋白食物低脂肪

黑豆的蛋白质含量最大达百分之三十六至四十,等于肉类食品成分的二倍、生鸡蛋的三倍、牛乳的十二倍。黑豆的十八种碳水化合物成分丰富多彩,非常是身体务必的八种碳水化合物成分,较英国FDA要求的高級蛋白标准还高。黑豆带有百分之十九植物油脂,在其中不饱和脂肪百分之八十,消化率达到九成五以上,除开能考虑身体对人体脂肪的要求外,也有减少血液中胆固醇的功效。胆固醇是很多老年病症的元凶,而黑豆没有胆固醇,只含一种植物固醇,具备抑止身体消化吸收胆固醇,减少血液中胆固醇成分的功效。对老人来讲,能清理血管垃圾、滋养皮肤防衰老,非常是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年病症大有益处 。

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