白木耳和百合花全是女性朋友非常喜爱的养生食材，不但作法简易，并且服用使用价值也非常高，那麼白木耳能够 和百合花一起煮吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

百合花能够 和白木耳一起煮吗?

白木耳能够 和百合花一起煮。白木耳中带有蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、膳食纤维、胡罗卜素、维生素E、维生素D、银耳多糖及其铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养元素;百合花中带有木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命C及其钙、磷、铁、钾等营养元素，这二种食材不但成份不相冲，并且一起服用還是非常好的养生食材!

白木耳和百合花一起吃的益处

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