鱼在我们中华文化的中华传统文化中随处由此可见，在远古传说我们先祖把鱼看作有着强力生殖工作能力代表，过年或过节风靡饭桌务必有盘鱼，民间年画中也鱼多的背影，拜祖祭祀地都是采用鱼。由此可见鱼在我们的日常生活占据多少的影响力。当代日常生活，大家的饭桌常常到处吃的着鱼，鱼也渗入我们的生活起居，那麼吃鱼有哪些好处呢呢?

吃鱼的好处

鱼的品种多种多样，大家一般把鱼分成两类---海水鱼和鱼类。无论是海水鱼還是鱼类，仅仅衣食住行的海域不一样罢了，其所含的营养元素大概是同样的，所不一样的只不过各种各样营养元素的是多少和味觉的觉得不一样罢了。鱼类相对性于别的鸡脯肉鹅肉生猪肉这类的禽畜肉较为其肉质地具备鲜嫩美味、营养丰富的特性，是一些维他命、矿物的优良来源于。吃鱼能够 为人体出示身体需要的营养元素，并且又比别的禽畜肉类食品少许多 不健康的要素。