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番石榴含糖量高吗

发布时间:2021-11-18 8:51:58

不高。番石榴又称之为芭乐,鸡屎果等,吃起來肉质地鲜嫩,味儿甜酸汁多,在其中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命及其钙、磷、铁等多种多样营养元素,它尽管味儿较为甜,可是糖份并不是很高,每100克的番石榴中带有约14.2克碳水化合物化合物,糖份为7.9克,是一种糖份成分较为低的新鲜水果。

糖尿病人在生病期内,要需注意饮食搭配,以防产生不适感,造成 严重危害。非常是番石榴新鲜水果,那麼,糖尿病患者能吃番石榴吗?

这毫无疑问是可以吃的,由于番石榴含有水份外,也有一定量的蛋白、谷氨酸、人体脂肪、碳水化合物化合物及其钙、磷、铁和维生素D、B、C等,营养丰富。番石榴营养成分多,并且还能够降血脂。

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