哺乳期间能喝纯牛奶吗

哺乳期间能喝纯牛奶。哺乳期间喝纯牛奶对乳妈而言非常好，喝一杯240ml的脱油或低脂牛奶，能消化吸收到300mg的优质蛋白质，优质蛋白质能强壮骨骼和门牙，含有钙的饮食搭配能减少高血压，乳腺癌，结肠癌等概率，也可以缓解经前候群症。

除开优质蛋白质，牛乳中还含有蛋白，维生素D、D，维生素b212，维生素b2和烟碱酸等。牛乳带有丰富多彩的蛋白以及他营养成分，还带有带有一些身体没法生产制造的碳水化合物，多喝牛奶能补充奶水中的营养物质，有益于小宝宝的成才。但要留意哺乳期间不必喝凉奶，冷了要热下再喝，防止宝宝拉肚子。

此外，酸牛奶也是能够喝的。妈妈在哺乳期间酸牛奶是很有好处的。最先便是补充营养元素：酸牛奶带有很多蛋白维他命，也有各种各样益生菌粉酵母，能增长胃口，促进分泌乳汁；酸牛奶还能够推动胃酸代谢，抑止肠胃内腐败问题菌的繁育，使胃肠尽快消化吸收，避免产妇便秘；也有减少胆固醇，补充优质蛋白质，降低致癌物转化成的作用，可以说母亲哺乳期间吃酸牛奶大有益处。