秋冬季时节天气寒冷，假如缺乏摄取蛋白，矿物和维他命得话，就非常容易觉得到冷。而这种物质多存有于各种蔬菜中，例如平菇中的矿物成分高，促消化；黄豆中的蛋白质含量丰富多彩，为人体补充营养成分；苋菜的保暖作用也十分强劲；大白菜有润肺补水的用途，在冬季吃这种蔬菜水果十分适合。

并且如今肉类食品较为贵，今日我也来教大伙儿做几面非常简单的素小炒。作法简易，成本费较为低，并且还十分有营养成分，口味也很美味。

延展性包菜炒粉条

调料：一颗油麦菜，适当红薯粉条，小葱，蒜头，辣椒干，味精，盐油，姜片，麻椒，生抽，白醋

具体方法：