第一：减少胆固醇

在我们的日常生活大部分人全是有胆固醇过高的情况，这针对身心健康而言是十分不好的，黑豆有非常好的减少胆固醇的功效，并且里边也是带有大豆异黄酮和软磷脂，可以非常好的预防动脉硬化等病症。黑豆泡药酒也是一种非常好的补充软磷脂的食材。

第二：补肾壮阳

黑豆是有非常好的提升我们肾脏功能的功效，可以非常好的协助我们补肾补肾壮阳。中医学觉得以形补形，我们肾脏功能的原色是灰黑色，而黑豆恰好是灰黑色的，因此我们服食是有非常好的补肾壮阳的功效，并且我们常常服用黑豆可以非常好的健康保健双眼，给我们的脾经出示大量的动能，让肝血越来越更为的充裕，针对我们人体皮肤颜色也是有协助。

第三：减缓皮肤衰退

我们的皮肤情况与肾精也是有十分大的关系的，我们的肾脏功能如果是十分的身心健康得话，我们的皮肤也是会十分的有机油，越来越愈来愈光洁光泽度。大伙儿也是能够将黑豆泡水喝，非常好的协助人体减轻皮肤衰老的情况，让我们脸上皱纹越来越低，针对黑色素的沉定或是是老人斑、黄褐斑全是有非常好的减轻的情况的。

第四：健康保健肠胃