肥胖症日渐变成当代日常生活威协大家身心健康的病症，由于肥胖症造成的病症十分多，能够导致病人出現高血压、脑血栓这些病症的产生。因而，减肥瘦身是大家在日常生活中需要重视的问题。而减肥瘦身需要控制食材的摄取量，比如，减肥瘦身吃汤圆行吗？如何吃呢？

1、吃汤圆没选大，偏爱小汤圆

汤团一般除开尺寸，也有有馅和无馅二种，无包馅小汤圆，发热量约每10颗70卡路里。而有包馅汤团，因为内陷多少不一样，尺寸不一样，发热量也不一样，有馅的小汤圆每片的发热量约34卡，而市面上的罐装白芝麻或花生仁大汤圆一颗约60-70卡路里，新鲜猪肉约50-60卡路里。

因而，以便防止摄取的发热量产能过剩，建议减肥一族最好是挑选无馅小汤圆，当你确实不喜欢淡而无味的无馅汤团，也最好挑选饺子馅的小汤圆。