牛油果一天吃多少合适
发布时间:2021-11-18 8:51:06
2、释迦果是新鲜水果中动能最大的一种,脂肪率约15%,比生鸡蛋和鸡脯肉还高。每100克释迦果约含160大卡动能,动能也是甜苹果的 3倍、牛乳的2.7倍,因而怕长胖的人切不可多吃。它含钾比香蕉苹果还高,化学纤维非常丰富多彩,抗氧化强。
3、虽然释迦果坑坑洼洼的外皮确实长相不高,但在其中丰富多彩的维他命和动物油脂,对皮肤很好,有保湿补水、脸部去角质、防晒隔离等作用,高级化妆品中,大部分有释迦果的成份。
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