吃西兰花会胖吗
发布时间：2021-11-18 8:50:58
如何吃西蓝花最减肥瘦身
西蓝花包心菜汁
1、提前准备西蓝花50克、包心菜100克、酸牛奶100ml、一勺子纯蜂蜜。
2、将西蓝花和包心菜清洗，在食盐水中泡一小一会儿，再用冷水清洗干净。
3、西蓝花切割成小朵，包心菜切割成适合的尺寸。将西蓝花在沸水中焯3分鐘上下。
4、将西蓝花、包心菜、酸牛奶放进果汁机中碾磨，最终在装进杯里时，添加一点点纯蜂蜜。
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