3、维他命C降低色素转化成

维他命C提高伤口修复及提升对负伤及感染等工作压力的感知力。在受感染、发烧时，此维他命之损害亦随着提升，困穷对刺激性之反映饰演关键人物角色。另外术后伤口修复全过程中需要靠胶原蛋白粉来添充，而纤维细胞的产生需要维他命C的协助。维他命C是一种氧化剂，可降低色素的产生，还具备较显著的美白皮肤功效，能将早已转化成的色素复原为没有颜色物质。维他命C关键存有于各种蔬菜及其新鲜水果里，关键便是蔬菜、西兰花及其橘子等，常吃能够协助创口的痊愈。

4、蛋白降低创口感染

蛋白能推动伤口修复，降低感染机遇。有创口的人非常多进餐含蛋白质食物的食材，如猪瘦肉、牛乳、乳鸽等，在其中乳鸽含高品质的血红蛋白浓度和软骨素，可调整脑神经，提高睡眠质量，调养身子，有独特的饮食疗法实际效果。