香菜可以炒着吃吗
发布时间：2021-11-18 8:50:12
不建议多吃。香莱尽管带有丰富多彩的维他命C、胡罗卜素、膳食纤维素，在其中膳食纤维素虽能推动肠胃蠕动，但不可以被消化，若吃多了会提升胃肠承担，非常容易造成 消化不良等。此外，香莱湿热、辛散，过多服用会耗气量、损精神。因而，香莱不应多食，一般来说，一次吃10~15克就可以。
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