紫薯和胡萝卜能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 8:50:05
紫红薯和红萝卜吃是多少适合
1、紫红薯使用量100~150克为宜。
2、红萝卜使用量100~120克为宜。紫红薯中带有很多的木薯淀粉，吃多了较难消化吸收，还带有抗霉素，服用后非常容易胀气，而红萝卜中含很多的膳食纤维素，膳食纤维素能促进肠胃蠕动，但不可以在肠胃中消化吸收，过多服用非常容易造成消化不良。如果是紫红薯和红萝卜配搭服用，能够 参照所述强烈推荐使用量。
紫红薯和红萝卜如何一起吃
紫红薯胡萝卜粥
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