减肥瘦身期内吃面，時间的挑选也十分关键。建议挑选在中午吃面，并且要挑选汤多方面少的鲜面条。那样，既可以确保身体一天所需要的营养成分，又不会消化吸收过多的蛋白。

此外，有关饮食搭配，大伙儿一定要坚信一个客观事实：口感越重的食材越非常容易长胖。汤面最好是挑选白汤，不必挑选大骨头汤。要少吃哨子面和凉面，他们闻着非常香，这类香实际上是人体脂肪在生产加工的全过程释放的味儿。而凉面在制做的全过程需放十分多的油，不然就炒不太好，会糊掉。而减肥瘦身期内是最避讳摄取很多的油的，这与我们减肥瘦身的饮食搭配规定不符合。因而不管吃哪样面，最好开展水焯。