五、服用忌讳

牛奶和蜂蜜尽管全是非常好的营养保健品，但食用时也是有很多忌讳的，这要从三个层面而言，其一是配制时温度不可以超出60℃，由于高溫会毁坏蜂蜜和牛奶的营养成分，其二是食用時间，尤其是空肚不可以食用，空肚食用不仅会影响营养成分的消化吸收，并且可能造成消化道疾病，其三是忌讳群体，最先糖尿病人在喝纯牛奶时最好是不必加纯蜂蜜或别的糖原，次之不满意一周岁的宝宝在喝纯牛奶时也最好是不必加纯蜂蜜。

小结：牛奶和蜂蜜全是非常非常好的营养成分养生食材，二者配搭食用能够 具有营养成分相辅相成的实际效果，但几个点是务必留意的，其一是切忌高溫冲调，其二是食用時间有效，其三是一部分特殊家庭不适合喝，别的层面没什么大的规定。