每天吃盐不超过多少克
发布时间：2021-11-18 8:48:18
我们日常饮食全是不可或缺食用盐的，身体摄取适当的盐份，能合理推动打些，还能均衡ph酸碱度，也是有养胃的作用，可是食用盐的摄取量是有限制的，食用盐在结肠内的消化率很高，因此吃盐的情况下一定要适当。一般状况下，我们每日吃盐不超过是多少克?
成人每天食盐摄入量应小于10克，3-5克更为适合。
能够选用以下限定食用盐的摄取：
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