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红豆的作用与功效减肥

发布时间:2021-11-18 8:48:09

紅豆的减肥的方法

紅豆茯苓汤

提早用冷水把紅豆侵泡4钟头,随后捕捞出脏物,清理干净。2.立即放进锅中,添加适量冷水一起煮,直至紅豆炖烂就可以。3.开水把茯苓泡软,随后放进煮好的黄豆汤中,再加外盖焖上10分钟就可以。4.依据本人的口感添加适量分成调料。饭后的饮食搭配,坚持不懈持续2个星期服用就可以。

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