红豆的作用与功效减肥
发布时间：2021-11-18 8:48:09
2、养颜美容的作用。紅豆含有很多的含铁物质，常吃紅豆有益于补充人体内确失的铁物质，能够 让人面色维持白里透红，延展性，具备养颜美容的作用。
3、紅豆含有很多的叶酸食物，对孕妇、乳妈有非常好的催奶功效。
4、紅豆具备减小肚子和改进贫血的作用。紅豆中不但有推动铁消化吸收的B2，也有丰富多彩的膳食纤维素，能够 补血补气和减小肚子。女士在生理期、哺乳期间或怀孕期间是多吃紅豆能够 增加抵抗力、加强身体素质、补血补气等实际效果。
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