从中医养生学的角度来讲，河蚌具有清热祛湿、祛淤化淤、清目促进消化的作用。摄入人体之后，可以有效的改善易上火因素导致 的咽喉肿痛和口舌生疮，而且可以改善便秘情况，对于低钙血症导致 的四肢抽搐也是有很好的调节作用。而从药学的角度来讲，河蚌之中的蛋白质、钾离子比较丰富，可以促进代谢率，而且可以补充多种多样的维他命a、维他命b、钾离子、钠离子等矿物质。

河蚌营养元素很高，含有蛋白质、脂肪酸、糖元、钙、磷、铁、维他命D，B1、B2等各种各样微量元素，尤其是在带有锌，常吃可益脑益智。河蚌肉对人体有优质的保健养生功效，具有滋阴清热祛湿、清目防眼睛疾病等作用。河蚌带有碳酸氢钙成分的珠乳状物就是真珠，真珠可碾磨成珍珠末，具有息风止痉，助睡眠养颜美容的作用。