黄苹果带有微量分析的人体脂肪，蛋白，且是低脂肪的新鲜水果，还含有苹果酸，能够加快人体内囤积人体脂肪的新陈代谢和溶解，能协助身体防止肥胖症的产生。黄苹果含有膳食纤维素，当身体进餐黄苹果时，这种膳食纤维素能够消除门牙上的污渍，能够美白皮肤健康保健门牙，还能消除口腔内的病菌，减轻口腔的臭味。常常吃黄苹果能够为身体出示阿拉伯胶和甲基纤维素，推动胃肠功能，有益于人体排毒润肠。

苹果是日常生活普遍的一种新鲜水果，在西方国家就会有一句话称为“一天一苹果，大夫不要我”，相近的那样一个俗语，就表明苹果针对身体健康有非常好的养生保健的功效。从营养成分看来，它的确有相近的益处。一般的益处是膳食纤维素比较多，当代人的膳食纤维素广泛的摄取较为少。由于当代人普遍的状况是肉、油吃的多，而吃蔬菜、新鲜水果吃得少，苹果能够做一个非常好的补充。