煎龙利鱼的做法大全家常
发布时间：2021-11-18 8:47:35
在巴沙鱼里边的人体脂肪中，带有丰富多彩的不饱和脂肪，这类物质有利于抵御主动脉粥样硬化。由于巴沙鱼中的不饱和脂肪，具有抗动脉硬化的功效，因此能够 预防心脑血管病症，特别适合中老年服用。不饱和脂肪是一种合理提高人的大脑记忆能力的物质，青少年儿童非常多服用巴沙鱼，以摄入不饱和脂肪，增强记忆力。巴沙鱼的作法也是许多的，那麼煎龙利鱼的做法大全生活中有什么呢？
用材
龙利鱼柳120g
黑胡椒粉和盐适量
植物油3tsp
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