3.青菜

这类绿叶蔬菜中带有名叫“芸薹宁”的物质，可以合理地阻拦肿瘤细胞生长发育；除开青菜以外，研究者发觉花菜中也带有芸薹宁。这二种蔬菜水果也是乳腺癌病人的康复治疗菜谱中，必不能的火锅配菜；每星期坚持不懈服用三次青菜或花菜，对身心健康大有益处。

4.比目鱼

和大部分淡水鱼一样，比目鱼也含有“欧米伽3”，这种不饱和脂肪能够防止发炎、减少患上心脏病症的风险性，还具备避免癌细胞转移的作用。经临床实验确认，身体欧米伽3油酸成分较高的癌症病人，治疗效果更为显著，生存時间也相对性较长。以便防止癌症及其做到更强的功效，建议每星期最少服用200克比目鱼肉。