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这个季节吃什么水果好

发布时间:2021-11-18 8:46:35

橘子--滋阴降火、健脾胃温胃

橘子含丰富多彩的维他命C、钙、磷、钾、胡罗卜素、柠檬酸钠等,具备滋阴降火、理气止咳化痰,健脾胃温胃,解油腻、消消化不良,清肠排毒润肠,解酒等功效,多吃可防止胆囊疾病,提高毛细管延展性,减少血中胆固醇,并推动机体对治疗药物的吸收力。

常见问题:橘子性凉,餐前或空肚时不适合服用,不然对胃不好;吃橙子前后左右1钟头内不必喝纯牛奶,以防影响消化;吃了橘子应立即漱口,以防对口腔门牙危害。

桔子--防止心血管疾病

营养成分:桔子含丰富多彩的蛋白、钙、磷、维他命C、维生素b21、维生素b22等,有降低消化吸收胆固醇、降低血脂、抗主动脉粥样硬化的功效,常常吃橘子针对防止心血管疾病的产生大有益处,并可防止老年人中风。

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