大伙儿在日常生活中不清楚吃过鸡蛋吗？今日网编就和大家一起来了解一下吧，到底鸡蛋的发热量高吗，及其吃鸡蛋会生胖吗？跟随网编我们一起来了解一下吧。当你也想要知道就不必眨眼睛哦。

鸡蛋的发热量高吗

一个鸡蛋的净重大约在250克上下，带有的发热量做到400卡路里上下。相对而言归属于发热量较为高的食品，鹅蛋的营养使用价值還是比较丰富的，在其中带有的蛋白质含量与生鸡蛋相近，可是也有胆固醇十分高。因此在减肥瘦身期内一般不建议吃太多的鸡蛋。

吃鸡蛋会生胖吗

有时候吃不容易长胖，鸡蛋中的蛋白中颇具身体所务必的各种各样碳水化合物，是彻底蛋白，便于身体消化，鸡蛋中的维他命也很丰富多彩，鸡蛋黄中有丰富多彩的维生素D、D、E、维生素b2和尼克酸，蛋白质中的维他命以维生素b2和尼克酸多见，这种维他命也是身体所务必的维他命。因此您能够方式 服用。