减肥喝酸奶好还是纯牛奶好
发布时间：2021-11-18 8:43:56
生产哪一个更营养成分疫苗
假如说补钙补锌得话，实际上纯奶比酸牛奶更补钙补锌。酸牛奶中有很多对身体有利的有益菌，但是我们通常不清楚自身人体需要什么营养成分，随意选一种酸牛奶喝得话，有一些人的肠胃里边有益菌会失调，可能会出現消化不良的病症。
许多奶制品的食材制做时都是消毒杀菌，在这个全过程中通常会出現许多的微生物菌种，那麼我们就算是喝过乳制品以后功效也是寥寥无几的。因此相较为酸牛奶和纯奶而言，還是纯奶补钙补锌实际效果更强一些。
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