黄豆泡了两天还能打豆浆吗
发布时间：2021-11-18 8:43:43
冬瓜黄豆豆浆
原材料：大豆60克，冬瓜30克。
作法：
1.大豆用冷水侵泡至软，清洗。
2.冬瓜削皮，瓤和籽，清洗再切硬粒。
3.将泡好的冬瓜粒和大豆一同放进全自动豆浆机中，添加适量水熬成豆桨就可以。益处：大豆含大豆蛋白粉和豆固醇，可大大提高和软化血管，冬瓜含很多阿拉伯胶，能减少血细胞胆固醇和糖的消化吸收，因此具备降低血糖的功效，二者弄成豆桨共饮，能健胃消食清肠排毒，减少胆固醇，控制高血糖，还能提升人体免疫力。
莲籽花生豆浆
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