核桃仁是营养丰富的坚果。很多人喜欢吃它，因为它能“补头脑”，提升智商，实际上核桃仁的营养成分那麼高，也有许多 别的的功效和作用。今日我们就来科学研究一下，核桃仁可以有什么功效。核桃仁还有哪些的饮食疗法功效，核桃仁除开干吃以外，也有别的什么好吃的做法。跟随网编一起往下看了解一下吧。

核桃的功效与作用

核桃仁美容护肤实际效果不凡：助美肤

中老年非常合适多吃核桃。由于核桃仁可以减缓皮肤衰老。可以用核桃肉碾成粉，熬成“核桃粥”。常常服用能够 使皮肤变的鲜嫩、细致。

核桃仁还能抗衰老老