薏仁米具备的盈润皮肤、美白皮肤补湿、益气活血、调理月经止疼等作用，运用于皮肤上又具备当然去黄美白，能提升皮肤基础代谢并具备保湿补水的作用，能够合理阻拦脸部皮肤干燥，还可降低得癌的概率，是美白皮肤的的佳品，是天然的瘦身美容食品！下边就讨论一下薏米的功效与作用减肥瘦身美白皮肤如何吃吧。

1.薏米仁甜杏仁粥：[使用方法]早饭，每一次20克上下熟薏仁粉，5克上下薏米粉。用温开水冲服。餐后服食。[作用]盈润皮肤，美白皮肤补湿，益气活血，调理月经止疼。[备注名称]假如天赋加点糖或纯蜂蜜口感就更强了，很香的，又美味又美容护肤又减肥瘦身!

2.瘦身汤：A、将鲜奶烧开后添加薏仁粉3-5克，拌和一下就可以。盈润皮肤，美白皮肤补湿益气活血调理月经止疼，排水管道减肥。B、乌龙、干海带、薏苡仁适当。共研末，开水冲调食用。有减肥瘦身之作用。