在生活起居中，生蚝是非常好的养生食材。那鲍鱼的营养使用价值有什么呢?生蚝带有多种多样营养元素，能够补充营养成分、提升身体的免疫能力哦。鲍鱼的功效与作用有什么呢?它具备塑形减肥美容养颜、清热去火等作用。那吃鲍鱼的常见问题有什么呢?下边我们一起来瞧瞧吧。

鲍鱼的营养使用价值

1、生蚝带有蛋白

每一百克鲍鱼肉中带有23.4克蛋白。蛋白在身体的全部人体器官上都会存有，是身体必不可少的关键营养元素，它可以保持身体组织和体细胞的生长发育、升级、修补。成年人每日需要摄取70克上下的蛋白来保持一天到晚的活动。

2、生蚝带有碳酸盐