成人一天需要多少蛋白质
发布时间：2021-11-18 8:42:11
防止过多摄取蛋白产生的风险性，小于每公斤休重2克的摄取量是较为安全性的;
留意：针对正常人，过多摄取蛋白会提升肝脏何肾脏功能的承担，上升尿中的草酸和血尿酸水准，提升患泌尿生殖系统结石、痛风等有关病症的几率。此外，尿里提升也非常容易造成 钙的缺失。
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