早上空腹能吃红薯吗
发布时间：2021-11-18 8:41:43
地瓜的降血压作用关键得益于它带有充足的钾元素，钾和钠是影响血压高矮的关键原素，身体摄取充足的钾元素，就能协助血液清除不必要的钠，保持身体钾钠均衡，从而具有减少血压的功效。
何时吃红薯好
地瓜宜在午饭时间服用，吃了地瓜以后，含有的优质蛋白质在人体内历经四到五小时才可以被彻底消化吸收，午饭时候吃红薯，优质蛋白质能够在晚饭以前所有被消化吸收，也不会影响晚饭时别的食材中优质蛋白质的消化吸收。
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