牛奶和鸡蛋能一起吃吗

1、牛奶和鸡蛋能配搭在一起吃，但她们却不宜另外吃，由于牛奶和鸡蛋全是带有很多蛋白的高营养成分食物，假如大家把它配搭在一起吃，会消化吸收过多的蛋白，它是会加剧身体承担，并且不利身体对他们营养元素的消化吸收和运用。

2、牛奶和鸡蛋尽管能放到一起吃，可是她们一起吃的东西会导致营养成分外流，不利他们健康养生作用的充分发挥。因此平常吃牛奶和鸡蛋时，最好是把他们分离应用，并且好用的时间间隔最好是要超出两小时，那样能够让身体消化吸收大量的营养成分，也可以让他们充分发挥最好是的健康保健作用。