喝小米粥血糖会升高吗
发布时间：2021-11-18 8:41:01
3.忌吃辛辣食物刺激食品
辛辣食物刺激食品归属于热性食物，高血糖的人过多摄取，可加剧内火，造成 胃口提高，饿感十分显著，对身心健康有不好影响。除此之外，高血糖的人也要防止喝大量咖啡，尽管现磨咖啡沒有清甜味，但它会造成 身体血糖升高。
4.忌饮酒
很多人到饮酒的另外会吃一些碳水化合物化合物以缓解酒对胃肠导致的刺激性，这类作法可造成 血糖升高。饮酒时假如不要吃食材则会抑止肝糖的溶解，造成低血糖。因而，饮酒不但影响血糖值的平稳，对身心健康也十分不好，应尽量减少食用。
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