2维C适合群体

1、非常容易疲惫的人：西红柿和柑桔含有维C含有维C的新鲜水果

2、在环境污染工作中的人：身体维他命C高的人，基本上不容易再消化吸收铅、镉、铬等危害原素。

3、爱好抽烟的人：抽烟的人宜多吃维他命C的食材有利于提升体细胞的抵抗能力，维持血管的延展性，清除身体的烟焦油。

4、从业运动过量和高韧性劳动者的人：这种人因为出汗过多会损害很多维他命C，应立即给予补充。

5、坏血病病人：本病是因饮食搭配中缺乏维生素C，使结蹄组织产生欠佳，毛细管壁延性提升引发，应多食含维他命C丰富多彩的食材。