绿心和黄心黑豆的功效
发布时间：2021-11-18 8:40:18
2黑豆的功效与作用
养颜美容
黑豆中带有丰富多彩的蛋白、维他命营养元素，在其中蛋白质含量达到36-40%，身体适当的服用，可以对身体氧自由基有一定的抑止，还能推动身体基础代谢，补充营养元素，具有养颜美容的作用，对皮肤美白祛斑、暗黄状况有一定的减轻。
补血补气护肾
黑豆中带有丰富多彩的钙、含铁，并且脂肪率较低，多见不饱和脂肪，身体适当服用，可以抑止胆固醇的消化吸收，协助人体脂肪的新陈代谢，具有补血补气养肾的功能，对高脂血症、动脉硬化等病症有一定的防止。
健脾胃有利排尿
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