淮山药：淮山药相对性别的地域，在中国南方還是较为少服用，但其做为去湿毒的食材，的确蛮有作用的，它可以具有整治消化道的功效，对身体废弃物及其内毒素的排出来，总体作用很明显的！并且服用层面也非常简单！

食用方法：淮山药再加菠萝蜜随后一起打汁，直接生吃的实际效果是更强的，对胃功效也非常好！

绿豆：无需多讲，绿豆的功效那就是很多人都掌握的吧，非常是夏天，不要吃绿豆解暑，那么就没在过夏季了吧！绿豆针对祛毒及其有利排尿的实际效果是十分优异的！多喝并沒有过多的弊端哦！

食用方法：熬汤就可以，洗干净绿豆，将其熬汤来饮酒就行了！