西红柿带有丰富多彩的营养元素。在其中，胡罗卜素、维C和茄红素，能够抵抗太阳和皮肤癌。营养专家科学研究显示信息，每人服用50克-100克鲜西红柿，就可以考虑身体对几类维他命和矿物的需要，而且能够具有减少心脏病的风险性和延缓衰老的功效。进而给你产生白里透红身心健康的好皮肤颜色。

多吃葡萄

红提是一种能够协助延缓衰老的新鲜水果。它含有丰富多彩的维他命、矿物和黄酮素。在其中黄酮素是一种超强力抗氧剂，可延缓衰老，并可消除身体氧自由基。除此之外，红提还带有一种防癌营养元素白黎芦醇，它可避免身心健康细胞癌变，阻拦癌细胞转移。并且不但是红提肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女士十分有利。一个小关键点便是红提的一大部分营养成分来源于葡萄皮，因此连皮是最好是的。

多发脾气醋有调整胃肠的作用。它的怪味可加快唾沫代谢，加快消化吸收。冰醋酸及柠檬酸钠则能渗入食材，有较强的除菌工作能力。合理协助抑止身体脆化，防止各种各样老年疾病。生活起居中，适当地食醋及醋产品，能够使你的皮肤光洁，皱褶降低，容貌滋美。用放醋的水洁面或冼澡，还能能具有绵软皮肤、提高皮肤魅力的功效。

多饮用红酒