纯蜂蜜较为合适在早上空肚和晚上睡前服用，十分有益于身体对纯蜂蜜营养成分的消化吸收。每日早中晚取1~2勺纯蜂蜜冲调蜂蜜柠檬水，是较为适合的。自然要想喝甜的，能够多放一点纯蜂蜜。喜爱不太甜的能够少放一点。主要是依据本人的口感爱好来决策。但是建议睡醒后先喝一杯温开水，能够补充水份，稀释液血液黏稠度，三十分钟后再蜂蜜水。

纯蜂蜜有调整胃液和促消化的功效，能够在餐前三十分钟或餐后三十分钟服用。餐前能够推动胃液的代谢，活跃性肠菌，具备一定的健脾开胃实际效果，而且不易导致消化不良。餐后三十分钟服用纯蜂蜜，能够使纯蜂蜜中的活性酶充分发挥，提高胃肠作用，促消化，减轻胃肠工作压力。也有一点原野牧蜂要提示大伙儿，胃肠较为孱弱的人，或是身患胃病、胃溃疡的人建议在餐后吃蜂蜜，有益于柔和健脾养胃。