晚上睡觉前喝牛奶有什么好处
发布时间：2021-11-18 8:38:24
1、肾结石患者
结石产生的最风险源是钙在尿中浓度值短期内忽然提高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙根据肾脏功能排出来的高峰期，这时正处在休眠状态，尿里萃取，钙根据肾脏功能较多，易患结石。
2、身体欠缺乳糖酶的人
大家都了解这类问题也叫乳糖不耐症。牛乳中乳清蛋白成分很高，乳清蛋白不可以立即被身体消化吸收，务必在消化系统乳糖酶的功效下水解反应为半乳糖和葡萄糖才可以被消化吸收，假如乳糖酶欠缺，乳清蛋白就不可以被消化吸收。
3、患一些消化系统疾病的人
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