常吃木耳还能具有清除消化系统、清胃涤肠的功效。

木耳中带有丰富多彩的甲基纤维素和一种独特的绿色植物胶原蛋白，这二种物质可以推动肠胃肠蠕动，推动肠胃人体脂肪食材的代谢、降低食材中人体脂肪的消化吸收，进而避免肥胖症；另外，因为这二种物质能推动肠胃肠蠕动，避免便秘，有益于身体排便中有毒物质的立即消除和排出来，进而具有防止直肠癌以及它消化道癌症的功效。

孕妇能够吃木耳吗

孕妇是能够吃木耳的，可是应留意服用的量，不应多食。黑木耳带有维生素b21、B2、胡罗卜素、维生素b3等营养元素，在其中黑木耳的含铜量极高，不但对怀孕期间有补血补气的作用，并且还可以提高孕妇本身的免疫能力。而针对身患输尿管结石的孕妇而言，可略微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释液血液，减少血液粘度，对结石有融解并排出来身体之外的功效。