3、可以吃几个菠萝蜜。由于菠萝蜜性偏寒，可以抑制吃榴莲造成的火性，调整人体内的均衡，做到中合的功效，也就是说白了的清热祛火，出产榴莲果的菲律宾本地，大家经常用菠萝蜜相互配合着吃榴莲，做到下火作用。

4、吃绿豆可以合理下火。将绿豆熬成汤，或是将绿豆倒成红豆沙食用，历经自己检验，下火实际效果好像還是服食红豆沙略微显著一些。

5、以吃一些寒凉的新鲜水果，例如柿子饼、橄揽、红提等，还可以用红萝卜、茄子、西红柿等清热解毒下火实际效果不错的食品烧菜，既身心健康又下火，味儿也非常好。

6、能够喝菊花配金银花茶，最好是天赋加点老冰糖，降火实际效果更优。

7、能够取小量的纯蜂蜜，用温小水泡蜂蜜茶喝，也是一种清热解毒下火的好方法。