喝什么降血压最快最好
发布时间：2021-11-18 8:36:21
二、高血压常见问题
迟缓醒来
早上醒来时，不必急切醒来，先躺在床上平卧，活动一下四肢和头颈部，使身体肌肉和血管平滑肌修复适度的支撑力，以防在醒来时易姿势转变而造成头昏。
温开水洗漱间
超温、太凉的水都是刺激性皮肤效应器，造成周边血管的舒缩，从而影响血压。用30-35℃的温水洁面、漱口清洁最好。
饮用水一杯
漱口清洁后饮一杯白开水，既可清洗消化道，又可稀释液血液，推动新陈代谢，减少血压。
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