第二、莲子心茶

实际上，莲子心指的便是在莲籽正中间存有的那类翠绿色的胎芽，它的味儿是十分苦的，可是，在降血压和软化血管层面实际效果却特别好，因此，服用者能够 每日用适当的莲子心冲调之后服食，每日从早到晚各自服食一次，除开能够 减少血压之外，还能做到许多 人体健康保健实际效果。

第三、决明子茶

决明子茶自身是一种中药材，它有非常好的协助软化血管和血压的实际效果，也是有清肝火和明目地实际效果，常常服食这类荼叶可以协助医治高血压问题，病人可以用十五克上下的决明子茶来煮茶服食进而协助改进问题。

第四、桑叶茶