一日三餐少了一顿，毫无疑问会对本身的免疫能力和抗病性工作能力有一定的影响，这个时候便会非常非常容易得病，因此针对绝食减肥的人而言，最好是也要做一些健身运动，根据适当的健身运动来提升体质。可是要控制好健身运动的抗压强度，如果耗费的动能过多，非常容易出現昏迷的状况。

实际上晚饭不吃的这类减肥办法并不值青睐，由于这类作法会对胃导致挺大的损害，非常是有胃病的人，每日三餐一定要吃，干万不可以由于减肥瘦身而弃身心健康于不管不顾，由于人体最重要，有一个好的人体比有一个好的身型更为的难有着及其艰难，假如由于减肥瘦身而让胃病更加比较严重，乃至发展趋势变成胃癌，那简直因小失大了。