两月晚饭不吃不一定能够 瘦的下来，但两月都吃饭一定不容易瘦。需要留意的是，早餐和中饭一定要准时吃，且不能吃太少，不然来到夜里，便会觉得饥饿难耐，让瘦身计划无法坚持到底。

什么方法减肥瘦身比较健康？

健康瘦身方法应该是控制饮食的另外也开展健身运动。摄取人体脂肪和动能及其蛋白一定不可以过多，那样的话，假如摄取量比使用量要大得话，休重是一定会上升的。因此四个月晚饭不吃，一定要坚持到底。不坚持不懈得话，反弹会挺大，沒有实际效果，但更关键是要依据每一个人的身体状况来做决定。