板栗的功效与作用禁忌
发布时间:2021-11-18 8:35:04
2、有利于消化吸收
板栗中丰富多彩的胡罗卜素、碳水化合物及铁、钙等营养元素及其绵软的膳食纤维素,平常里长期性的服用不但能够 健脾养胃、健脾胃,对消化道也是有益处。
3、减肥瘦身、养颜美容
栗子中带有较多的高木薯淀粉,能够 补充身体所需要的动能。针对减肥瘦身的女孩们来讲,能够 考虑到挑选用栗子替代正餐的食材。另外,栗子还能够具有美容养颜的作用,一举两得。
4、提升人体免疫力
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