在山药豆中的微量元素還是比较丰富的，所以说大伙儿吃山药豆的情况下就可以发觉，此刻不但是可以具有增强体质作用的，另外我们吃山药豆的情况下还可以具有滋补养生肾脏功能的作用，对我们健康是十分更有意义的。所以说针对身患肾虚、分泌物及其尿频尿急问题的小伙伴们而言，我们吃山药豆是非常好的挑选。

吃山药豆的弊端

吃山药豆的情况下是存有一定副作用的，大伙儿吃山药豆的情况下是非常容易造成皮肤过敏问题的，关键是由于山药豆中存有有皂角素及其植物碱，我们身体在摄取了这二种成份以后，非常容易便会出現发痒的问题。并且假如说状况情况严重，此刻还会继续出現肿胀、刺疼的不适感状况。